Евгений Соловьев – всю жизнь за баранкой большегрузов. Более 23 лет ест, спит и живёт за рулём. Такая «романтика» не каждому под силу. У водителя первого класса – тысячи километров дорог за спиной. Сегодня нам удалось из первых уст получить ответ на один из главных вопросов безопасности на дорогах: как не уснуть за рулем?:
– Самое большее я не спал один раз, ехал 20 часов «без перекура», когда, закончив один рейс, надо было срочно везти груз в Набережные Челны. Но ничего справился, – вспоминает Евгений. А сейчас установили ещё тахографы, которые сигналят, когда надо отдыхать: проедешь четыре с половиной часа – 45 минут перерыв. А когда отдохнёшь, то можешь ездить сутки-двое. Устал, «моргнул» на 3-4 часа – и снова в путь. И перед рейсом дома обычно пораньше ляжешь спать.
Но самый действенный способ для меня – это включить погромче музыку и петь любимые песни. Люблю петь, пою с детства и по жизни иду с музыкой! У меня даже фамилия музыкальная. Проезжая красоты нашей Родины, иногда даже стихи удается сочинить. Могу сказать с уверенностью, что за суровыми лицами дальнобойщиков скрываются довольно-таки творческие люди, которые по радиосвязи и юморят, и поют, и байки разные «травят».
Ну, а из дельных рекомендаций, как избавиться от сонного состояния – это прохладная вода, воздух, орехи или сухофрукты. Но, если за рулем находишься длительное время, то, однозначно, остановка и полноценный сон, — советует Евгений.
